08/28/2016 El aguacate es una fruta que posee muchas vitaminas y aporta a nuestro cuerpo grandes beneficios,es utilizado principalmente en ensaladas y suele comerse solamente la parte carnosa de el,pero sin embargo la semilla contiene grandes propiedades que también podemos aprovechar,por ejemplo el aceite de la semilla del aguacate puede ayudarnos a aumentar el colágeno de nuestra piel trayendo consigo un rejuvenecimiento de la misma,tiene sustancias antioxidantes que nos protegen de los radicales libres,es rico en aminoácidos y contiene ácidos grasos esenciales que nos ayudan a mejorar nuestro sistema cardiovascular y muy contrario a lo que hace algunos años se pensaba es que ayuda a disminuir el colesterol malo favoreciendo a aumentar el colesterol bueno,nos ayuda con los problemas del acné porque es astringente y tiene muchas propiedades mas,pero la receta de hoy es Guacamole,una especie de salsa preparada con